lunes, 30 de marzo de 2015

La Invitación - Oriah Mountain Dreamer


No me interesa saber cómo te ganas la vida. Quiero saber lo que ansías, y si te atreves a soñar con lo que tu corazón anhela.

No me interesa tu edad. Quiero saber si te atreverías a ser un tonto por amor, por tus sueños, por la aventura de estar vivo.

No me interesa saber que planeta está en cuadratura con tu luna. 

Quiero saber si has llegado al centro de tu propia tristeza, si las traiciones de la vida te han abierto o si te has marchitado y cerrado por miedo a nuevos dolores.

Quiero saber si puedes vivir con el dolor, con el mío o el tuyo, sin tratar de disimularlo, de atenuarlo ni remediarlo.

Quiero saber si puedes experimentar en plenitud la alegría, la mía o la tuya, si puedes bailar con frenesí y dejar que el éxtasis te penetre hasta la punta de los dedos de los pies y de las manos sin que tu prudencia nos llame a ser cuidadosos, a ser realistas, a recordar las limitaciones propias de nuestra condición humana.

No me interesa saber si lo que me cuentas es cierto, quiero saber si puedes decepcionar a otra persona para ser fiel a ti mismo; si podrías soportar la acusación de traición y no traicionar a tu propia alma.

Quiero saber si puedes ver la belleza, aun cuando no sea agradable cada día, y si puedes hacer que tu propia vida surja de su presencia.

Quiero saber si puedes vivir con el fracaso, el tuyo y el mío, y de pie a la orilla del lago gritarle a la plateada forma de la luna llena: !Sí!

No me interesa saber donde vives, ni cuánto dinero tienes. Quiero saber si puedes levantarte después de una noche de aflicción y desesperanza, agotado y magullado hasta los huesos, y hacer lo que sea necesario para alimentar a tus hijos.

No me interesa saber a quién conoces ni cómo llegaste hasta aquí. Quiero saber si te quedarás en el centro del fuego conmigo y no lo rehuirás.

No me interesa saber ni dónde ni cómo ni con quién estudiaste. Quiero saber lo que te sostiene, desde el interior, cuando todo lo demás se derrumba.

Quiero saber si puedes estar solo contigo y si en verdad aprecias tu propia compañía en momentos de vacío.

Oriah Mountain Dreamer


Elisabeth Kübler-Ross : Las personas más bellas



Elizabeth Kübler-Ross (1926-2004) Siquiatra y escritora suizo-estadounidense. Experta en los temas de la muerte y los cuidados paliativos para las personas moribundas.



"Las personas más bellas que hemos conocido son aquellas que han conocido la derrota,conocido el sufrimiento, conocido la lucha, conocido la pérdida, y han encontrado la manera de salir de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad, y una compresión de la vida que los llena de compasión, humildad, y un profundo interés amoroso. La gente bella no surge de la nada".

¿Cómo hacerle el amor a la vida? - Quetzal Noah



A la vida hay que tomarla
por la cintura y besarla con sueños
hacerle tatuajes de bondad
sobre su espalda de nardos.

Hay que tupirla de caricias en la oscuridad,
hay que decirle que todo estará bien,
hay que hacerla sentir perfecta.
Hay que estimular los muslos
de su bondad con el canto del alma.

A la vida hay que mantenerla enamorada
hay que darle ilusiones en la cólera,
darle estrellas en la angustia y
desnudarla en la adversidad.

A la vida se le seduce
con el perfume de la luz,
se le enamora aunque se resista,
nosotros seremos de ella
su delirio y su presencia sin demora.


Quetzal Noah

Bendición Celta para el ser amado


Tú eres la estrella de todas las noches, la luz de todas las auroras.

Tú eres el relato de todos los huéspedes, la historia de todos los países.

Ninguna desdicha caerá sobre ti.

Ni en la colina, ni en el rio, ni en el campo ni en el valle, ni en la montaña ni en el desfiladero.

Ni por arriba ni por abajo.

Ni en el mar ni en la playa, ni en los cielos ni en las profundidades.

Tú eres el meollo de mi corazón.

Tú eres el rostro de mi sol.

Tú eres el arpa de mi música.

Tú eres la corona de cuantos me acompañan.

Caitlin Matthews

(Publicada en el libro El Arte de Bendecir, escrito por Pierre Pradervand)


Tus hijos no son tus hijos - Jalil (khalil) Gibran


Tus hijos no son tus hijos,
son hijos e hijas de la vida
deseosa de si misma.
No vienen de ti, sino a través de ti
y, aunque estén contigo
no te pertenecen.

Puedes darles tu amor,
pero no tus pensamientos, pues,
ellos tienen sus propios pensamientos.
Puedes abrigar sus cuerpos,
pero no sus almas. Porque ellas,
viven en la casa del mañana,
que no puedes visitar
ni siquiera en sueños.

Puedes esforzarte en ser como ellos,
pero no procures hacerlos semejantes a ti
porque la vida no retrocede,
ni se detiene en el ayer.

Tú eres el arco del cual, tus hijos
como flechas vivas son lanzados.
Deja que la inclinación
en tu mano de arquero
sea para la felicidad.

Fuente imagen: morguefile.com

viernes, 27 de marzo de 2015

¿Cómo aumentar la confianza en uno mismo?:




La ruta de la confianza

La vida es un camino, y la confianza es una de las rutas que podemos tomar para recorrerla mejor. La confianza es un pilar fundamental de una buena autoestima, y a la vez una llave para creer en nosotros y en las demás personas.

Por favor reflexiona un minuto en las siguientes preguntas: ¿Si no crees en ti, quién lo hará?¿Si no confías en ti, cómo puedes confiar en otros?...Es verdad, vale la pena cada segundo que dediques a mejorar tu confianza. Los siguientes son algunos pasos que puedes dar en la ruta de la confianza y así alcanzar los sueños, progresar en la vida y sobretodo sentirte más feliz. 

Reconoce tus triunfos

Es importante mirar atrás y reconocer los pequeños o grandes triunfos que has logrado a lo largo de tu vida. Puedes hacer una lista con cada uno de ellos, y escoger el más significativo. Viaja en el tiempo, y revive los sentimientos que tenías en aquella época: el orgullo por el logro, la sonrisa que dibujaba tu rostro, el corazón latiendo rápidamente, y la sensación de euforia. Mantén esa emoción…¡Ya has sido un ganador, puedes volver a lograrlo!


No te compares con nadie 

Compararse con los demás es una pérdida de energía, un desgaste inútil. Cada uno tiene su propio camino y un destino que cumplir. La vida es una escuela donde venimos a aprender lecciones específicas, y como tal cada persona tiene asignaturas y recursos diferentes para cumplir sus tareas. Si centras tu atención en el exterior pierdes la conexión contigo mismo, con tu verdadero ser. Al intentar imitar a otro, te pierdes a ti mismo y le privas al mundo el placer de conocer tus dones y talentos singulares. Como escribió Oscar Wilde: Sé tu mismo los demás puestos ya están ocupados. 


Piensa positivamente 

Así como piensas así será. Cambia los pensamientos negativos por pensamientos positivos. Mira lo bueno de la vida y no te dejes envolver por los pensamientos negativos. Los pensamientos son las semillas que cultivamos y de las cuales con el tiempo recogeremos la cosecha. No podrás obtener todo lo bueno si frecuentemente lanzas basura a tu mundo interior. Así como limpias tu casa diariamente, también limpia tu mente de los malos pensamientos; no permitas que se acumulen a niveles tóxicos los cuales te pueden generar tristeza, ansiedad, miedo, frustración o depresión. 

Abandona la culpa 

La culpa es un sentimiento paralizante, que te hace sentir indigno o no merecedor de lo mejor. Todos cometemos errores que de alguna manera nos lastiman y lastiman a otros, no olvides que no somos perfectos, somos humanos. Recuerda: no podemos andar un auto si estamos observando todo el tiempo el retrovisor. Cuando te anclas atrás mirando los fracasos y los malos tiempos, te quedas en el ayer y pierdes la posibilidad de construir un ahora mejor. Si fallaste o te fallaron: PASA (Perdona, Aprende y Sigue Adelante). 


Visualiza el éxito 

Primero, debes establecer qué es el éxito para ti. Piensa en lo que realmente te hace feliz y en la forma como puedes contribuir para tener un mundo mejor. Segundo, lo que puedes visualizar lo puedes lograr, así que sueña con los ojos despiertos y cree que ellos son posibles. Tercero, pide al universo que te guíe en el camino de la verdadera felicidad. Es posible que con el paso del tiempo, tus sueños cambien, aprende a ser flexible y logra adaptarte a lo que la vida te traiga. 

Cambia de postura 

La postura del cuerpo es el lenguaje de tus sentimientos y pensamientos. Si necesitas aumentar la confianza: párate derecho con los hombros atrás, camina mirando adelante, da pasos firmes, pero sobre todo...¡SONRÍE! Háblales a las personas mirándolas a los ojos, esa es la puerta del alma. Al sentarte no te cierres cruzando las piernas o los brazos, permite que los demás te conozcan aunque te sientas vulnerable. Tú, no eres inferior y tampoco superior a nadie. Todos somos chispas del mismo fuego. 

Elimina el NO puedo 

Para vencer tus miedos, la única forma es enfrentarte a ellos con valor. Cambia el “NO” y deja sólo el PUEDO. Si lo que deseas no es contrario a tu destino, no ocasiona mal a nadie y responde a lo que es mejor para ti, lo puedes tener si trabajas para lograrlo. Soñar está bien, pero hacerlo está mejor. Trabaja paso a paso, avanzando diariamente un poco más para alcanzar lo que sueñas. 

Agradece lo que tienes 

La gratitud es un sentimiento poderoso. Si agradeces todo lo bueno que has logrado, todo lo que tienes, lo que la naturaleza te brinda abundantemente, entonces atraes más cosas para agradecer. Confía, si estás vivo es porque el universo te ha dado todo lo que has necesitado hasta el momento. Aprecia el tiempo presente y lo que hay en él para ti. No dejes que tu vida se pase, mientras te dedicas a diseñar planes y más planes para el futuro.

Al tomar la ruta para mejorar la confianza, celebra tus pequeños avances, practica el elogio, repite afirmaciones positivas que te llenen de entusiasmo. Exprésate amor frecuentemente mediante abrazos, mimos, y cuidados. Que las palabras más bonitas para ti, salgan de tu boca. Y sobretodo. no esperes llegar a la meta para sentirte feliz, disfruta del camino. ¡Sé feliz AHORA!

Liliana Mora León

Autoestima: ¿Qué tal si te atreves?



¿Qué tal si?

cuando no quieres, dices que no;
cuando te hace daño, lo dejas;
cuando necesitar pedir, lo pides;
cuando quieres dar, se lo das;
cuando quieres llorar o gritar, lo dejas salir;
cuando quieres comunicarte, te abres;
cuando estás contento, te ríes;
cuando ves al otro, lo aceptas como es, sin rotularlo;
te quedas aquí y ahora, lo único real, 
en donde hay tanto que no requiere ni del pasado, ni del futuro;
te das a tu esencia y te dejas Ser verdadero.

La paleta del Pintor – Claudio Casas

miércoles, 25 de marzo de 2015

La importancia de la actitud: Victor Küppers




Victor Küppers: Licenciado en Administración y Dirección de Empresas, Doctor en Humanidades. Escritor, docente, conferenciante, dedicado a la formación por vocación. 


En este vídeo nos habla de forma entretenida y sencilla, con ejemplos del día a día, sobre la importancia de la actitud para lograr el cambio que queremos en nuestra vida. 

Ser felices con las dos palabras claves de Victor Küppers: Pasión y Entusiasmo.

martes, 24 de marzo de 2015

Frase de Oscar Wilde : Amor Propio


Frase célebre de Oscar Wilde: (1854-1900),escritor, poeta y dramaturgo irlandés. Autor del Retrato de Dorian Gray, La importancia de llamarse Ernesto, entre otras obras literarias.
"El único amor consecuente, fiel, comprensivo, que todo lo perdona, que nunca nos defrauda, y que nos acompaña hasta la muerte es el amor propio".

Frase del Dalai Lama sobre el amor


"A quien amas dale alas para volar, raíces para volver y motivos para quedarse"

sábado, 21 de marzo de 2015

Frase sobre la fortaleza Alda Merini: Sonríe Mujer


Alda Merini (1931-2009) escritora y poeta italiana.

Sonríe mujer,
sonríe siempre a la vida
aunque ella no te sonría.
Sonríe al amor terminado,
sonríe a tus dolores,
sonríe de todos modos.
Y tu sonrisa será
luz para tu camino,
faro para navegantes perdidos.
Y tu sonrisa será:
un beso de mamá,
un batir de alas,
un rayo de sol para todos.

jueves, 19 de marzo de 2015

Frases célebres de Jalil (Khalil) Gibran sobre la fortaleza y el sufrimiento






Frases célebres


Jalil Gibran (1883- 1931) Poeta, pintor, ensayista y novelista nacido en el Líbano. Entre sus obras más notables están: El Profeta, El Loco y Alas Rotas. También, fue un reconocido pintor cuyas obras recibieron críticas muy positivas.


"Cuando la tristeza funde a dos corazones, ni la gloria de la felicidad será capaz de destruir esa unión. Las lágrimas son un fuego que purifica el amor, haciéndolo nítido y hermoso por una eternidad"

"Del sufrimiento han emergido las almas más fuertes. Las almas más fuertes se forman a base de cicatrices"

"Puedes olvidar a aquel con el que has reído, pero aquel con el que has llorado"

Frase de Elisabeth Kübler-Ross sobre la muerte


Imagen con frases

Elisabeth Kübler-Ross (1926-2004) siquiatra y escritora suizo estadounidense. Experta en el trabajo con moribundos y en el tema de la muerte.

miércoles, 18 de marzo de 2015

Louise Hay: Oración de gratitud

En el fondo de mi ser hay un pozo infinito de gratitud.

Lleno mi corazón, mi cuerpo, mi mente, mi conciencia y todo mi ser con esta gratitud.

Sale de mí en todas las direcciones, llega a todo lo que hay en mi mundo y vuelve a mí en forma de más cosas por las que sentirme agradecida.

Cuanta más gratitud siento, más consciente soy de que la provisión es infinita.

Expresar gratitud me hace sentir bien, es como un agradable calor en mi vida.

Estoy agradecida por mí y por mi cuerpo.

Agradezco mi capacidad de ver y oír, de sentir, saborear y tocar.

Agradezco mi casa y cuido amorosamente de ella.

Doy gracias por mis familiares y amigos y disfruto de su compañía.

Agradezco mi trabajo y en todo momento le doy lo mejor de mí.

Agradezco mis talentos y capacidades y lo expreso constantemente de maneras que me satisfacen.

Doy gracias por mis ingresos y sé que prospero adondequiera que vaya.

Agradezco mis experiencias pasadas porque sé que forman parte del crecimiento de mi alma.

Agradezco la naturaleza entera y respeto a todos los seres vivos.

Doy gracias por el día de hoy y por todos los mañanas por venir.

Siento gratitud por la vida ahora y siempre.

Frases de amor a la tierra




lunes, 16 de marzo de 2015

Frases célebres de Marilyn Monroe

 
 

"Ninguna mujer debe olvidar nunca que ella no necesita a nadie que no la necesite a ella"
"Las mujeres que buscan ser iguales a los hombres carecen de ambición"
"Una buena chica conoce sus límites, una mujer inteligente sabe que no tiene ninguno"

Otras entradas relacionadas en el blog:

Imágenes con frases de Marilyn Monroe



sábado, 14 de marzo de 2015

Frases célebres de Marilyn Monroe




Imagen con frase sobre los sueños
Marilyn Monroe (1926-1962) actriz, cantante y modelo estadounidense. 
"Ojalá que la espera no desgaste mis sueños"
"Una sonrisa es el mejor maquillaje que cualquier chica puede llevar"

Otras entradas de Marilyn en el blog:

¿Cómo evitar el divorcio?

¿Están pensando en el divorcio? Mira este hermoso video que muestra la historia de una pareja que enfrenta la misma situación.

¿Qué harías tú para no dejar ir a tu amor verdadero?

viernes, 13 de marzo de 2015

Mark Twain: La vida es corta


Mark Twain: (1835-1910) Seudónimo de Samuel Langhorne Clemens, escritor, orador y humorista estadounidense. Entre sus obras más famosas están: El príncipe y el mendigo, Un yanqui en la corte del Rey Arturo, Las aventuras de Tom Sawyer y Las aventuras de Hucleberry Finn.

"La vida es corta,
rompe las reglas,
perdona rápidamente,
besa lentamente,
ama verdaderamente,
ríete sin control,
y nunca de arrepientas de nada
que te hizo sonreír"